|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-07, 14:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה קצת מדיי אני חושב..נגיד רק תרגיל 1 ל 4 ראשי פעמיים בשבוע זה כלום
בfbw היה לי רק סקווט אז ב Ab צריך להיות קצת יותר.. וכתפיים גם צריך קצת יותר מ 4 סטים יש עוד עצות?רעיונות?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות