|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 19:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש מצב כתף אחורית?כי אתה עובד עליה טוב בגב..מה גם כל שאר הכתף משתתפת אולי אתה לא רגיל פשוט לאימונים ככה שכואב לך...אבל זה בסדר..
אתה יכול לנסות לשלב כתפיים וגב ככה שיום למחורת לא יהיה לך בעיה כי אתה לא תעבוד על כתפיים כשהם עייפןת..מצד שני תרגיש אותם בלחיצות חזה..תנסה תיראה מה שטוב לך |
|
|
תצוגה בשכבות