|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 14:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל אחד יגיד מה שמתאים לו אני למשל מתאמן בתוכנית Ab ואני עובד 14 סטים לשריר קטן בשבוע ולשריר גדול 28 (כמובן שאפשר יותר אבל זה כבר תלוי בך,בכוח השריר בגודל וכ'ו )
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות