|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 10:08
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מי שזה קורה לו בדדליפט זה נובע כתוצאה מחזרה/ירידה מהירה מאשר חזרה/ירידה קודמת וככה נוצר עומס שיוצר זרימת דם יותר מהירה לכיוון המוח ואז יש סחרחורת בסיום התרגיל,
תנסה לעשות את התרגיל באיטיות יותר ותן דגש גם בירידה .  |
|
|
תצוגה בשכבות