ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-12-07, 15:09   #33
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פינגווין
לא, לא שמת לב טוב
הוא מוריד תמוט עד החצי ומעלה רק חזרה ראשונה הוא עושה טוב
השיטה הזאת מטומטמת כי החזה לא פועל בכלל רק היד האחורית
יש תשיטה שהקולמנים עושים מורידים עד החזה ומעלים לחצי שפה החזה פועל טוב
ויש תשיטה שאתה מוריד עד החזה ומעלה עם נעילת מרפקים שזה לדעתי לא ממש אפקטיוי
תודה אחי, אימון הבא אני ינסה את השיטה של הקולימנים כי אני תמיד הייתי עושה עד נעילת מרפקים.
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים