|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 19:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הקטע הוא שלא היה לי מקום בבית.. זה היה קריטי עוד כמה ס"מ לפה ולשם. וכן, נראה לי שאני בתת משקל.. חילוף חומרים מהיר אני חושב ואי אפשר בעקרון להחזיר את מה שכבר עשיתי ככה ש.. בכל אופן, חשבתי לעשות אימונים על שיטת הפרמידה. להתחיל מ-12, להוסיף משקל ולעשות 10, עוד משקל ולעשות 8, עוד משקל לעשות 6, ואז או להישאר במשקל הזה או להוסיף עוד משקל ולעשות שוב 6 חזרות. מה דעתכם על זה? |
|
|
|
תצוגה בשכבות