|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 16:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה אני יקרא את זה רק יש לי בעיה ממש קטנה אם אנגלית וסמתי לב שזה פה קצת באנגלית אני רק רוצה לדעת את הבסיס המינמלי כמו כמה סטים לעשות ומה זה בכלל abc ..?
אחד החלומות שלי זה לפתח גוף ולהתנפח בצורה טובה .. רק אם לתת לי אולי איזה תוכנית אימונים לבנאדם רזה אולי זה יכול לעזור?. אגב איזור החזה אצלי ממש שטוח עד שרואים תעצומות |
|
|
תצוגה בשכבות