|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 16:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מולטי טרינר?.
שלום לכולם אני חדש כאן
 ורציתי לדעת משהו בנושא הרמת משקולות.. אני בנאדם רזה שאוכל כול היום מנסה להשמין בחיים לא מצליח.. ועכשיו קניתי מולטי טרניר 70 קילו ורציתי לדעת איך אני משמין ומתנפח ומיתחטב .. האם יש אפשרות כזאות בכלל להשמין ולהיתנפח אני מתאמן בזה הרבה אבל אין שיפור כי אין לי מושג כמה פעמים מרימים ואיך הסטים שהולכים בזה אם תוכלו לעזור לי ..אני מודה לכם מאוד תודה רבה.. |
|
|
תצוגה בשכבות