|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 21:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איך שאתה חוזר מהאימון תיקח את הפחמימה הזמינה ביחד
עם החלבון ואחרי 45 דקות/שעה תאכל ארוחה מלאה עם פחמימות חלבון ושומן. מקווה שעזרתי  |
|
|
תצוגה בשכבות