|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-06, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גבינת סקי
גבינת סקי יש לה ערך חלבון ממש טוב וגם ערך שומן נמוך יחסית.
אני נגיד אוכל חצי אחוז 1%2 אז איזה תדירות לאכול כמה גרם אחרי אימון? כי בדר''כ אני אוכל 250 אחרי אימון וכמות החלבון שאני אוכל זה בערך 23. לאכול יותר פחות קצת חוות דעת על זה |
|
|
תצוגה בשכבות