|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-07, 18:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
15 חזרות? מסה?? מה הקשר... תעמיס משקל שאתה יכול לתת בו 10 חזרות ואם אתה ממש רוצה להעמיס ואתה מרגיש שאתה יכול תן גם 8 חזרות אבל אם משקל טוב .
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות