עזרה בתזונה נכונה בבקשה.

[maya]

בסכרת נעורים אתה חייב ללכת לבעל מקצוע שיתאים לך תפריט מיכיון שחייב להיות תזמון נכון של מזונות.
אני כרגע לומד ולימדו אותנו 5 שעות רק על סוכרת ויש עוד בטח המון.
כמה דוגמאות אתה חייב לבדוק לפני אימון במידה ויש לך 250 סוכר אסור להיתאמן צריך להמתין ולבדוק לאחר שוב.
אם יש ערכים נמוכים בסביבות 100 צריך לאכול ולבדוק שוב.
כול חצי שעה בערך לבדוק סוכר ולפי זה לראות אם צריך לאכול או לא.
לא מומלץ להיתאמן בלילה כדי שלא תיהיה לך ירידת סוכר בלילה שזה מאוד מסוכן.
אני לא המליץ לך פה על תפריט כי זה דבר מאוד לא מקצועי בשבילך סוכרת זה לא משחק וזה יכול לגרום לדברים ממש לא נחמדים בלשון המעטה .