|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 17:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מעלה משקלים? השריר אמור להתעייף באופן טבעי ושירדו החזרות באופן טבעי.
תתחיל עם משקל יותר גבוה ב-10 משקל שאתה עושה איתו את ה-6 ואז תראה שזה יורד באופן טבעי. |
|
|
תצוגה בשכבות