|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-07, 15:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם לקחת תוספים??
אני בן 16 שוקל 54 גובה 1.77 ומתאמן כבר שנתיים עוד מעט לא משנה כמה אני אוכל ואיך זה לא עוזר לעלייה במשקל ... במשקלים שאני דוחק או ו מרים אני עולה באופן קבוע וגודל השרירים ששלי גודל אבל המשקל בקושי משתנה ... אני חושב שאני צריך איזה תוסף או משו שיעזור לי לעלות במסה שריר ולעלות במשקל על איזה אתה ממליצים לי והאם כדאי לי בכלל לקחת ?
|
|
|
תצוגה בשכבות