|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 17:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על 7-7-7
בשביל מה החלוקה הזאת לבייספס טובה? לכוח? למאסה? לסיבולת?
או שסתם לשבור שגרה? איך כדאי לשלב אותו בתוכנית Ab כשבa יש לי כפיפות מרפקים 3*10, ומוטw 2*10 ? |
|
|
תצוגה בשכבות