|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 14:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיזוק השרירים
אני רוצה שהשרירים שלי יהיו יותר מוצקים , פחות אכפת לי כרגע מגודל - אני לא מחפש ליהיות בודיבילדר והגודל שלי סביר[לטעמי בכל אופן].
האם לאימון חיזוק [ אם יש כזה דבר בכלל] יש טווח חזרות שונה ? או סגנון אימון שונה? |
|
|
תצוגה בשכבות