|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 09:08
|
#2 |
|
Banned
|
250 גרם חזה הודו - 70-75 גרם חלבון + -
קובסאת קוטג' 25 קובסאת טונה 30 שני יוגורטים יופלה 20-22 יוגורטים,חלב,דגים,בקר,עוף ועוד ועוד,קטניות-שעועית,אפונה עוד ועוד ......... ותקנה אבקת חלבון ! |
|
|
תצוגה בשכבות