|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#17 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
תוכל להפנות אותי למאמרים שמתאימים למה ששאלתי? (אם אני אסתבך אשאל פה). מה אתה אומר כדאי: לעשות עכשיו בתקופת החורף מסה (6-8 חזרות) או לעשות כבר מעכשיו חיטוב (10 - 12 חזרות) כדי לחטב כבר מעכשיו? פשוט אני מרגיש שיש עליי מסה, אני עושה כבר תקופה דיי ארוכה מסה, ובא לי כבר לחטב ולהיראות טוב ולא רק עם מסה.. אך אולי כדאי לחכות עם זה ולעשות מסה ככה חודשיים אז להתחיל לחטב? ראיתי פשוט איך אתה השתפרת וחיטבת יפה מאוד, ואני רוצה גם.. תן לי טיפים ![]() תודה מראש ![]() |
|
![]() |
![]() |