באונה מישהו מכם ראה את התגובות שם ?!
וזה השיא!
ציטוט:
נראה לי מה שחשוב לך זה רק המשקולות לא הגוף שלך ויך אתה עושה את זה, לדעתי יש תרגילים שאתה מזייף ועושה אותם גרועים ככה שזה גם יכול לפגוע בך קשות אתה יודע מה גם אני מתאמן במכון כושר ואני מנופח ומחוטב יותר ממך אולי בידיים ההיקף שלי 31 ס``מ שלך נראה 35 ס``מ ואני רק בן 11 וחצי ואני מרים בכול התרגילים שלי (רגלים ידיים שכמות כתפיים וכו`) אני מרים כמאת כולם אותו הדבר שזה 20ק"ג או 30ק"ג והרמה של התוכניות שלי גבוהות הרבה יותר ממה שאתה מתאמן. אז יאלה שתוק ואל תשחק אותה כזה רמבו כי אתה לא. חוץ מזה אתה אוכל פחמימות וחלבונים לפני ואחרי אימון כי זה הדבר זהכי פוגע בגדילה ובך אחרי כמה זמן עם אתה לא אוכל נכון(אחרי חצי שנה שנה) הגוף מרוב שהוא רעב הוא מתחיל לאכול את השרירים וזה הדבר הגרוע מכול. ומי שאומר שמשקולות פוגעות בגדילה או משהו כזה הוא צודק רק עם אותו אחד לא עושה את זה נכון (את התרגילים).
יאלה.
ביי.
|
חחח רק אחרי חצי שנה- שנה,הגוף מתחיל לפרק שריר אם לא אוכלים ליפני אימון ואחרי.............
14-11-07, 16:56
תצוגה בשכבות