|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-07, 12:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממאסה לחיטוב
כמה שאלות לגבי המעבר הזה
האם אימון חזק מדי עלול לגרם לפרוק של השריר בתקופת החיטוב? אם צריך להוריד במשקל אז בערך בכמה? האם צריך להגיע לכשל בסט האחרון כמו באימון עלייה במאסה? |
|
|
תצוגה בשכבות