|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאימון בטן
מה אתם אומרים עדיף לעשות לאימון בטן?
1. 3 תרגילים של 10-20 חזרות ב 3 סטים כ"א או 2. http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0 סוג אימון כזה(תרגילים ברצף בלי הפסקה)(סט אחד)
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות