|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 01:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא נכון..
אם כבר אז רגליים חזה גב בשביל מנוחה לגב תחתון אחרי סקווט ומנוחה לכתף אחרי חזה ואז כתפיים יד אחורית ויד קדמית
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות