|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 18:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
צריכים שזה יהיה משו באמצע לא ליישר יותר מידי ולא להרים יותר מידי משו 25 מעול - 75 מעלות ואז אתה עובד נטו על השריר.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות