|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 17:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
4 חודשים להוריד 15-18% שומן - אפשרי?
כמובן שהמטרה היא לא רק להוריד אחוז שומן אלא גם לשמור כמה שיותר על מסאת שריר...
עזבו כרגע את כל הפרמטרים מסביב(חגים וכל שאר הגורמים), מה שמעניין אותי זה לדעת אם אני לא מדמיין את וזה אכן אפשרי.. נתונים? 18+ מעל 22% שומן(זה היה לפני חודש-חודשיים) 73k 165 ס"מ |
|
|
תצוגה בשכבות