|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 00:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי כולסטרול בתפריט
היי אני בן 16 ואני כבר חודש בתפריט של חיטוב גוף .
אני אוכל איזה 2 פעמים חזה עוף ביום וטונה במים פעם אחת וגם גביע גבינה בערך פעם אחת . בכל במאכלים האלה יוצא שיש המון כולסטרול . זה לא מסוכן לעתיד או עכשיו ?. שמעתי שכולסטרול יכול להביא לסכרת וכל מיני שטויות כאלה. אני מתאמן 5 פעמים בשבוע בתרגילי משקולות והתנגדות ורץ ארבע פעמים בשבוע + האימון האירובי שאני עושה אחרי המשקולות . |
|
|
תצוגה בשכבות