|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 15:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרתי שזה מה שאני עושה... למה אנשים ישר באים ואמרים לי שהגישה שלי קיצונית?? אני לא אמרתי שצריך לאכול בארוחה אחת את כל החלבונים לאותו יום. רק נתתי דומגא קיצונית שקשורה אך ורק לסינטזת החלבון לא לכמה כבדה תהיה הארוחה או האם זה אפשרי לצרוך את כל החלבון באותה ארוחה. אנחנו מדברים רק על סינטזת חלבון דיי לדחוף דברים לא קשורים לתגובות שלכם.
עכשיו פופו, לא דיברנו על מספר ארוחות ארוחות אלא על תיזמון החלבון במשך היום. ובקשר למה שאני אומר, לא חובה לצרוך חלבון אחרי אימון ולא חובה כל 3 שעות ואפשר (מהבחינה של סינטזת חלבון) לצרוך הכל בארוחה אחת.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות