|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 14:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאחר קריאת מאמרים וניסיון להבין אותם
ראשון-שלישי-חמישי אנרובי
שני-רביעי-שישי אירובי.  אשמח אם משהו יתקן אותי. עובד במכון 6 פעמיים בשבוע, אירובי:1,2,3,4,5,6 אנאירובי 1,3,5 שבת מנוחה. אירובי: הליכון: מהירות 7 הליכה מהירה במשך 40דק" בשיפוע 3 אנאירובי : אני יפרט מחר לגביי האימון מה אני עושה וכדומה כי אני לא זוכר ממש..... |
|
|
תצוגה בשכבות