|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשרי / חלבי
חבר'ה.. אחרי כול אימון אני לוקח אבקת חלבון ויש לי נסיעה של חצי שעה עד שאני מגיעה הביתה ...
אני רוצה לדעתת אם אחרי כול אימון עדיף לאכולל קוט'ג ..גבינות... ./ או פסטרמה עוף ארוחה בשרית ... בלי קשר לחלבון (ביצים .. טונות).. תודה לכולם  |
|
|
תצוגה בשכבות