|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-06, 16:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיות רגליים בזמן ריצה
טוב אני תלמיד יב ובקרוב יהיה לי יום סיירות לקראת הצבא אז התחלתי לאחרונה לשלב שחיה וריצה יחד עם האימוני כח שלי...
בזמן הריצה הרגליים שלי מתחילות ממש ממש לכאוב בשריר הזה נראה לי http://www.exrx.net/Graphics/TibialisAnterior.gif הכאב ממש חד וזה מאט לי את הריצה משמעותית למה זה קורה ואיך אני מעביר את הכאב הזה כי זה כבר כמה זמן ופשוט לא עובר מעצמו |
|
|
תצוגה בשכבות