|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() זה סבבה אבל בלי שום קשר את צריך לעשות חימום 10-15 דקות לפני שאתה מתחיל להתאמן ובסוף עוד איזה 10 דקות.(חימום - הליכון , אופניים , סטפר)
__________________
![]() |
![]() |
![]() |