ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
זה בכלל לא ביזבוז כסף.
בכל מקרה,תקנה קריאטין טהור, של חברת אופטימום\צ'מפיון.
הקריאטין אקסטרים לא חיסכוני,ובסה"כ זה קריאטין עם כמות נכבדת של פחממות..
אתה גם יכול להוסיף לטהור פחממות ולחסוך כסף.. אבל כבר הוכח שקריאטין +פחממות לא משפרת באופן ניכר את ספיגת הקריאטין בגוף.
וכמו שהוזכר אין צורך בעמסה, ספיחת הנוזלים, היא רק תופעת לוואי, שאחרי השימוש הנוזלים יוצאים, בערך אחרי 5 ימים..
קריאטין של חברת אופטימום.
קריאטין של חברת צ'מפיון. |
אז ככה קניתי היום ויש לי שאלה אליך אני בסביבות ה16-17 אחוז שומן עכשיו הבנתי שאם אני לא אוכל כמו שצריך אין מה לקחת את הקריאטין(נקי) , האם כדאי לחכות חודשיים או יותר ולרדת לסביבות ה12 אחוז שומן , או לקחת את הקריאטין מעכשיו?(במה זה יעזור לי?)
ודרך אגב זה יעזור לי גם במשקלים? אם לדוגמא אני מרים בבנץ פרס כול צד 15 קילו(דוגמא) אז ברגע שאני יקח קריאטין אני ירים יותר?ולאחר שאני יפסיק לקחת או יעשה הפסקה(במידה וזה באמת יגרום להרים יותר) אני יחזור להרים את אותו משקל או ישאר על המשקל הגבוה יותר?
שוב תודה
01-11-07, 17:15
תצוגה בשכבות