|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 22:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תוסיף עוד תרגילים תגוון זה הכי טוב לבטן.
אני עושה איזה 3 תרגילים שונים לבטן (חלקם 3 סטים וחלקם 4) ואז סמוך עלי אתה תרגיש וגם תעבוד על כל הבטן.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות