|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 18:05
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גושים באבקה
לפני אימון אני שם בשייקר מנת אבקת חלבון (צ'מפיון בננה) שם טיפה מים רותחים, חלב, מים פושרים/קרים (הכל ביחד כי אני לא רוצה לשים המון חלב לדעתי חבל על הכסף)
ועדיין נשארים המון גושים בזמן שאני שותה אני בולע אותם וזה די מגעיל ומעצבן יש דרך לפתור את זה או שחייבים בלנדר וגם בלנדר יעזור
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות