|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 22:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כה ככה מישו אמר לי בכל מקרה אחרי 15 חזרות אתה מרגיש אחרי 2-3 סטים של 10 חזרות. אז זה די קריעת תחת כי בשני הסטים האחרונים אני מעלה עוד איזה 2.5 קילו (של ה-8 ושל ה-10)
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות