|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך להוסיף אינץ' לבייספס ב24 שעות
קודם כל, הסרטון הנ"ל אינו מומלץ למתאמן המתחיל בכלל בכלל, זו תכנית אימונים קשה במיוחד.
שנית כל לא ניסיתי את זה ולא נראה לי שאני אנסה בזמן הקרוב, זה נראה מטורף למדי. לפי מה שהבנתי היו על זה תגובות טובות, חלק מהאנשים באמת גדלו מזה וחלק לא, כנראה שזה תלוי מאוד, בכל אופן זה נראה יותר מדי מטורף וזה לוקח אשכרה כל היום. http://rapidshare.com/files/23345216..._Arms.wmv.html  כמובן שיש פה פרסום למאסלטק. |
|
|
תצוגה בשכבות