|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-07, 18:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אל תעשה שטות ותחיל מיד אחורית ולאחר מכן חזה, זה פשוט חסר תועלת ומיותר.
תפרט את התכנית ספציפית לידיים. |
|
|
תצוגה בשכבות