כן.. כי זה הזמן בערך שלוקח לרמות הטסטוסטרון להגיע לרמה טובה...לא לרמה הכי גבוהה אבל כמעט..ובכללי לא יותר מ3-4 פעמים מהסיבה הפשוטה..שהטסטוסטרון הוא בעצם ההורמון שבונה את הזרע שמופרש באוננות/סקס והוא גם ההורמון שבונה שריר..אז בעצם אתה בתור מפתח גוף רוצה שהטסטוסטרון יהיה "עסוק" יותר בלבנות שריר מאשר לבנות זרע..
לפי מה שאתה אומר, דווקא לא מומלץ להגיע לפורקן מיני לאחר האימון, כדי לאפשר לטוסטסטרון לסייע בבניית השריר, אבל זה בא בניגוד לדברים שאמר הד"ר שציטטת.
25-10-07, 22:38
תצוגה בשכבות