|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 20:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זאת תוכנית לא טובה בכלל ..אחרי 72 שעות ששריר נח אתה סתם מבזבז 3 ימים..2-3 ימי מנוחה הכי טוב לשריר , תעבוד פעמיים בשבוע על שריר יעיל מאוד
|
|
|
תצוגה בשכבות