|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() למישהו יש נסיון והוא יכול לשפוך לי קצת אור על הנושא..?
כמה פעמים בשבוע, כמה זמן... האם פעם אחת בשבוע למשך 10 דקות מניב תוצאות או שעדיף יותר..? אני אשמח גם לאיזה מאמר בנושא, תודה !
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |