|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 13:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הגובה שלי 1.53 67 ק"ג
אגב לפי המאמן הרוב מהמשקל שלי זה שרירים דווקא אבל כמובן יש לי שומן... לגבי החלבון שאחרי האימון איזה בדייוק [שיהיה נייד כי המכון קצת רחוק מהבית] |
|
|
תצוגה בשכבות