|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 02:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים אתם עושים בכל אימון?
אני אישית עושה תכנית abc
21 סטים כל אימון(שריר גדול 12 סטים ולקטן 3-9) |
|
|
תצוגה בשכבות