|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 19:13
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב אני מבולבל,תמיד עשיתי 2-3 דקות ריצונת קלה ואחר כך מתיחות,ובסוף מתיחות,אתם אומרים שאני צריך עכשיו להתחמם עם משקל נמוך בתרגיל שאני הולך לעבוד עליו ולא מתיחות ולא נעליים?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות