|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 16:34
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
הלג פרס שוב לא עבד, ושוב עשיתי סקוואטים וחזרתי הבייתה תוך חצי שעה (בד"כ 15 דקות)
כפיפות ברכיים 45 קילו 9 חזרות לחיצה צבאית 2*8+11.25 30.5 קילו 6 חזרות. |
|
|
תצוגה בשכבות