|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר Serious Mass של אופטימום
שלום לכולם אני חדש פה ודיי חדש בעסק של פיתוח הגוף.
אני בן 14 ו8 חודשים גובה 1.70 מטר משקל 53 ק"ג ואחוז שומן 9.5% ומאוד מאוד קשה לי לעלות במשקל ואני רזה מאוד אני מעוניין לכרוש את הsersios Mass Optimum אבל אני לא יודע אם זה באמת יעבוד כי אני לא רוצה לבזבז המון כסף סתם.. אני מתאמן במכון כושר גם 3 פעמים בשבוע אני גם לא יודע איך להכין לי תפריט עם האבקה.. מה לעשות? שווה לי ללכת לפגישה עם גיל גרנות שיבנה לי תפריט מיוחדת או מה לעשות? אה ואני מתלבט בין החבילה של ה2.7 לבין ה5.5 כי אני לא רוצה לבזבז כסף על משהו שלא יעזור לי תודה על העזרה,עמית |
|
|
תצוגה בשכבות