|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() נשאר לי עוד חודש לצבא ואני רוצה לתת פוש אחרון לגוף..
כרגע אני עובד Ab חזה יד אחורית כתפיים גב יד קדמית רגליים בטן מה אתם ממליצים לעשות ? |
![]() |
![]() |