|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 01:09
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז כנראה פשוט כיווצת יותר חזק את זוקפי הגב.
אם עשית רק עם המוט, אז קשה לי מאוד להאמין שזה כאב אחר מלבד של שריר. גם עם טכניקה לקויה מאוד רק עם מוט אני לא מאמין שאפשר לעשות נזק.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות