21-10-07, 01:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים
יש לי תרגיל לכתף אחורית (פרפר הפוך משיכה של הידיים אחורה) וגם לחיצת משקולות למעלה(למקוה שאתם מבינים למה הכוונה)
השאלה האם אני עובד על כול הכתף או שחסר לי עוד חלק?(חסר לי תרגיל שלישי אני עובד על Ab) תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות