|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 01:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי הכתפיים, תן לי לנסות, להוריד סטים תמיד אפשר. לגבי היד האחורית, איזה תרגיל היית מציע לי? תוכל לתת לינק אליו? האמת שאני רוצה דווקא את הלחיצה באחיזה צרה כי אפשר להעמיס בו יותר משקל, ולפי מה שהבנתי זה טוב יותר למסה. ותודה  |
|
|
|
תצוגה בשכבות