|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Guest
|
![]() שאלה אם אני רוצה לעבוד על כח רצוע לעשות מספר חזרות קטן ומשקל גדול נכון?
וזה משנה עם אני באותו אימון יעשה הרבה אירובי?(הרבה יחסית 50 דקות) |
![]() |