|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-07, 19:32
|
#5 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חח מיסתלבט? ואם לא אזז.. מה יעני אתה רוצה להיתחטב לבר מצווה? ואם כן עוד כמה זמן היא? אתה צריך לישמור על תזונה ולדאוג שתיהיה במאזן קלורי שלילי, הרבה הרבה אירובי להיתאמן גם כן כדאי לאבד כמה דפחות שריר במהלך החיטוב, ומישקולות של 2 קילו לא נראה לי יזיזו לחזה שלך =/ חח וגם אם היו לך משקולות יותר כבדות זה לא יעזור להקטין לך את החזה..זה רק יגדיל (כי זה יפתח את השריר)..מה שיקטין לך את החזה זה האירובי והתזונה.....וגם תזונה והרבה תזונה!
|
|
|
תצוגה בשכבות